כל אחד מתמודד עם התקופה הזו אחרת.
אצלי אסטרטגיית ההישרדות מבוססת בעיקר על ניתוק ושיבלול.
אין לי אפליקציות של חדשות, בקושי צופה בטלויזיה, שואבת את העולם בדיליי דרך קשית ושמה פייסבוק.
משתתפת בהפגנות אך מתחמקת משיחות סלון על פוליטיקה ופרשנויות אין קץ על מה קורה.
אבל בעבודה האסטרטגיה שלי הפוכה.
הרדארים פתוחים לרווחה.
אני שומעת את המחשבות וחשה את רחשי הלב של האחר.
וזו תקופה של פול ווליום.
אף אחד לא מצליח באמת להתרכז בעבודה.
היומנים זזים על ימין ועל שמאל.
הראש לא עוצר לרגע.
אי אפשר להישאר אדישים.
כן כן, גם מנכ״לים ובעלי עסקים בעלי קיבה חזקה.
כל אחד בדרכו שלו, אבל כולםםם מושפעים
ובכל זאת,
צריך לעבוד בלשמור על איזון,
להטעין את עצמנו כך או אחרת,
להזין את הגוף והנשמה.
למרות שקשה להתרכז
והכי קל להישאב לחדשות.
המינימום השקעה מבחינת זמן וכסף זה לצרוך תכנים.
לא משנה אם זה ספר, פודקסט, יוטיוב או סרט. יש מלא אפשרויות.
מאז אינפלציית הזום אני כבר לא מסוגלת להתרכז בדבר אחד בלבד. לא כשאני לבד.
אז התחלתי לסרוג תוך כדי האזנה.
כמובן שאפשר למקבל גם בלנהוג, לבשל, לרוץ או לצעוד, לקפל כביסה או לעשות כלים.
הנה כמה המלצות למי שצריך פוש קטן.
כולן בקטגוריית ההתפתחות האישית, שהיא גם המפתח להתייצבות או התפתחות מקצועית ועסקית.
לרב השמות פה יש מיליוני עוקבים בעולם והחומרים שלהם נגישים בכל הערוצים האפשריים, רובם בחינם.
מסדרת לפי התאמה למתחילים-מתקדמים.
מתחילים:
סדרת של 21 ימי מדיטציה מכוונת שפע של דיפאק צ׳ופרה.
פעם חשבתי שהוא עוד גורו אמריקאי עם מבטא הודי (מחילה).
אבל אחרי שצרכתי את הסדרה התאהבתי בו.
הסאונד, הרעיונות ואופן ההגשה עשו לי את זה.
כל מדיטציה אורכת גג 15 דקות, מחציתה הסבר על רעיון מעניין כלשהו והיתר מוסיקה מרגיעה.
גם את ד״ר וויין דייר ולואיז היי שווה להכיר.
שניהם ז״ל, כתבו ספרים שנמכרו במיליונים והפכו לסלבס בתחומם. החומרים שלהם כבר לא חדשים אז הסאונד פחות מפנק. אבל הם טובים כנקודת התחלה.
חובה להזכיר גם את ד״ר גיא הנדריקס, במיוחד למי שעסוק.ה בענייני קריירה או מרכיב.ה כרגע צוות.
חובה להאזין לספר The big leap-האודיובוק בחינם ביוטיוב.
מתחילים מהסוג שצריך גם מדע:
ד"ר ג'ו דיספנזה - סופר, מרצה, חוקר וכירופרקט.
מדבר על פיזיקה קוונטית, מדעי המוח, כימיה של המוח, ביולוגיה וגנטיקה על מנת להראות מה אפשרי באמת.
סה״כ די משכנע אם כי מאתגר לעיכול.
אני אישית מעדיפה לקרוא אותו ולא להאזין.
מתקדמים:
ערוץ יוטיוב שאלוהים יודע איך נתקלתי בו.
רב התכנים מוקלטים ע״י ג׳ס שפרד בעלת קול קטיפה ומבטא מתקתק.
סאונד מעולה (10 נקודות חינם).
מדיטציות, אפירמיישנס, מוסיקה שחודרת לתת מודע (עוד לא גיבשתי עמדה כלפי הקונספט) וסתם משפטי השראה פה ושם.
מתקדמים פלוס:
אסתר היקס מדבררת באנגלית אינטנסיבית את אברהם היקס ומסבירה בצורה פשוטה ומשכנעת את חוקי היקום.
סכנת ״קל להבין קשה ליישם״ וסגנון כוסברה (או שאוהבים או ששונאים). שווה בדיקה, מניסיון של מאות קטעים.
מתקדמים פלוס פלוס:
אילנה רוגל, נטורופטית שעוסקת בעולם שבין הרוח לחומר.
מצד אחד מכירה את גוף האדם ברמת כתיבה של אי אלו אינציקלופדיות עבות כרס,
מצד שני מדברת על הקוסמוס, חוזה הנשמה והקשר בין הכל להכל.
למיטיבי לכת בלבד.
סיימתי אצלה קורס לא מזמן, הבנתי בערך 40%.
סיומת לכל הרמות:
ד״ר נאדר בוטו הוא אחד לדורו. מדבר בעיקר על גוף-נפש ורפואת העתיד.
נאטלי בן דוד שפיתחה את שיטת האימון סאטיה-אחת החכמות.
אצל שניהם למדתי בהזדמנויות שונות כך שיש לי הכרות שמעבר לספרים. הם שווים.
יש עוד מלאאאאא אבל זו טעימה מייצגת.
הלואי:
1. שתנסו משהו מכל אלה.
2. ספרו לי איך היה https://www.debeer.co.il/contact-me
דיפאק צ׳ופרה
ד"ר וויין דייר
לואיז היי
ד"ר גיא הנדריקס
ד"ר ג'ו דיספנזה
ג'ס שפרד
אברהם היקס
אילנה רוגל
ד"ר נאדר בוטו
נאטלי בן דוד - שיחות טרנספורמטיביות ברדיו מהות החיים
בתמונה: קורבן סריגה באמצע יולי
